Iniciació a l'atletisme
L’atletisme és un esport individual, excepte els relleus. Conté un conjunt de proves de curses, salts, llançaments i proves combinades.
Les primeres competicions atlètiques reglades apareixen a l’Antiga Grècia i Roma. A Grècia van néixer els primers Jocs Olímpics (1896), la base dels quals és l’atletisme i els quals se celebren cada vegada en un lloc diferent i cada 4 anys.
Pista d’atletisme
La pista d’atletisme és un oval de
Les proves
Les proves de l’atletisme poden ser de dos tipus: les curses i els concursos.
1. Curses:
La sortida es realitza en sentir el tret a l’aire que efectua el jutge. Si algun participant surt abans del tret, la sortida és nul·la. A la segona sortida nul·la l’atleta queda desqualificat.
- Resistència: Excepte la marató, que es corre a l’exterior i es finalitza a la pista, la resta de carreres es realitzen a la pista. Les especialitats són mig fons (800m, 1.500m i 3.000m) i fons (5.000m, 10.000m i la marató). Si un corredor avança a un altre, li ha de permetre el pas sense destorbar-lo.
- Tanques: l'atleta ha de superar un conjunt de 10 tanques, de diferent alçada segons la categoria i el sexe. La distància entre les tanques és diferent segons la distància que es recorri. les especialitats són 110m i 400m tanques masculí i 100m tanques femení.
- Obstacles: la distància més comuna són els 3.000metres on l'atleta ha de superar obstacles que no poden caure i a cada volta han de superar una riera.
- Relleus: consten de 4 atletes per equip i a més de corre el més ràpid possible han d’aconseguir passar-se de mà a mà i sense que caigui una vara de fusta anomenada testimoni. Si cau, l’equip queda desqualificat. Les especialitats són 4x100m i 4x400m.
- Marxa: mai s’ha de córrer, sempre s’ha de caminar perquè sempre ha d’haver un peu en contacte amb el terra i la cama recta. Si no es compleix això, l’atleta pot ser desqualificat pel jutge. Les distàncies comprenen des dels 1500 metres fins als 50 km.
2. Concursos:
- Salts: si es trepitja la línia (en els salts de llargada o triple salt) o es fa caure el llistó (en els salts d'alçada o de perxa) el salt compta com a nul. L'atleta disposa de 6 intents. Es compta la millor marca de totes.
 |
- Llançaments: cal enviar l'objecte el més lluny possible, dins del terreny delimitat i sense trepitjar la línia. si no s'aconsegueix, el llanáment es considera nul. Cada atleta disposa de 6 intents. Es compta la millor marca.
Proves combinades:
- Decatló masculí: consisteix en 4 carreres (100m, 400m, 1500m i 110m tanques), 3 salts (de llargada, d'alçada i de perxa) i 3 llançament (pes, disc i javelina)
- Heptaló femení: consisteix en 3 carreres (200m, 800m i 100m tanques), 2 salts (de llargada i d'alçada) i 2 llançament (pes i javelina).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada